A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde mental como um estado de bem-estar em que o individuo usa as suas capacidades, enfrenta o stress normal do dia-a-dia, trabalha produtivamente e com sucesso e é capaz de contribuir para a sua comunidade.
A saúde mental é parte integrante da saúde e, nenhuma delas pode existir sem a outra: a saúde física, mental e social são interdependentes.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) apresenta um conjunto de dados relativos a diversos aspetos da Saúde Mental sobre os quais é importante refletir:
A Direção Geral de Saúde (DGS- Programa de Saúde Mental-2014) segundo dados do Estudo Epidemiológico de Saúde Mental indica:
Estes dados sugerem que os problemas de saúde mental representam um grave problema de saúde pública dado que, os custos diretos (despesas assistenciais) e os indiretos (absentismo por doença, incapacidade permanente e morte) são demasiado elevados.
Neste sentido, a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que “de forma a reduzir o peso e as consequências das perturbações mentais, tanto a nível de saúde como social e económico, é essencial que os países prestem maior atenção à prevenção da doença mental assim como à promoção da saúde mental”
É o processo que tem por objetivo capacitar as pessoas a melhorar e a aumentar o controlo sobre a sua saúde e seus determinantes (comportamentais, psicossociais e ambientais, entre outros). Neste processo são valorizados os fatores que interferem positivamente na saúde como, por exemplo, a melhoria das condições de vida e de trabalho que contraria o desenvolvimento de problemas de saúde. Requer uma abordagem intersectorial.
Tem como objetivo diminuir a probabilidade de ocorrência de uma doença, bem como tratar a doença ou reparar a incapacidade e atenuar os seus efeitos ou futuras consequências. Valoriza os fatores que interferem negativamente na saúde. As ações preventivas são intervenções cujo objetivo é impedir doenças especificas, reduzindo a sua incidência e prevalência.
Os Programas de Promoção e as estratégias de Prevenção têm como alvo intervir sobre os Determinantes da Saúde Mental, isto é, nos fatores de risco e nos fatores protetores. Ambos podem ser de natureza individual, familiar, ambiental ou socioeconómica.
| Fatores de Risco | Fatores Protetores |
|---|---|
| Fácil acesso a drogas e álcool | Interações sociais positivas |
| Isolamento e alienação | Participação social |
| Falhas a nível da educação, alojamento, transportes | Tolerância social |
| Desemprego | Integração de minorias étnicas |
| Guerra/ violência | Bons serviços de apoio social |
| Descriminação/racismo | |
| Deficiente nutrição | |
| Rejeição pelos pares | |
| Stress laboral | |
| Desigualdades sociais |
| Fatores de Risco | Fatores Protetores |
|---|---|
| Abuso ou negligencia infantil | Adaptabilidade |
| Abuso ou negligencia no idoso | Autonomia |
| Uso excessivo de substancias | Literacia |
| Exposição à violência, agressão ou trauma | Integração positiva pais-filhos |
| Doença física | Apoio social da família e amigos |
| Falta de competências sociais | Boa autoestima |
| Acontecimentos de vida stressantes | Boa capacidade para lidar com o stress |
| Doença mental parental | Pratica regular de exercício físico |
| Complicações na gravidez e no parto | Estimulação cognitiva da nascença à velhice |